qq飞车手游美化包下载安装 食品安全 老年人飲食 減肥美容飲食 天天美食 網站地圖 [登錄會員] [注冊新賬號]

降脂飲食有助于緩解抑郁

時間:2019-05-06 20:02 來源:健康飲食網 作者:家庭醫生 點擊:次

降脂飲食有助于緩解抑郁
降脂qq飞车手游美化包下载安装有助于緩解抑郁

    英國曼徹斯特大學研究人員最近的一項研究發現,降脂飲食可以緩解抑郁癥狀。這項研究分析了16項臨床試驗的數據,研究對象包含近4.6萬人,這些試驗檢驗了飲食干預對抑郁和焦慮癥狀的影響。
 
    研究人員發表在美國醫學期刊《身心醫學》上的研究結果顯示,有降脂功效的飲食尤其有利于緩解抑郁癥狀。此外,當改善飲食與運動相結合時,效果會進一步增強。
 
    研究還發現,對于普通大眾而言,具體化或專門化的降脂飲食是不必要的。只需要簡單改變飲食習慣,比如多吃富含膳食纖維的蔬菜和營養豐富的膳食,同時少吃快餐、少吃糖,足以避免不qq飞车手游美化包下载安装對心理造成的潛在負面影響。

上一篇:一天中最佳的補鈣時機是睡前

下一篇:沒有了
更多精彩內容
健康零食
關于我們 | 網站投稿 | 網站合作 | 聯系我們 | 食療網 | 營養網 | 養生網 | 菜譜網 | 早餐網 | 美食網 | 水果網 | 食品網 | 減肥食譜

qq飞车手游美化包下载安装 www.hdmxt.icu Powered by qq飞车手游美化包下载安装 © 2007-2012 qq飞车手游美化包下载安装 網站備案號:粵ICP備11065535號-1 |網站地圖|RSS地圖|健康飲食專題

qq飞车手游美化包下载安装(qq飞车手游美化包下载安装 www.hdmxt.icu)告訴您:感冒吃什么好、咳嗽吃什么好、貧血吃什么好、便秘吃什么好、上火吃什么好、脫發吃什么好、高血壓吃什么好、骨折病人吃什么好、qq飞车手游美化包下载安装、糖尿病人吃什么好等等,為您提供全方位的健康飲食專業資訊。