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孕婦飲食應該注意什么 孕婦飲食禁忌完全手冊

時間:2010-10-01 15:35 來源: 作者: 點擊:次

qq飞车手游美化包下载安装 www.hdmxt.icu 之后的準媽媽,不僅在身體上會有所變化,其實在味口上的變化也是相當大的。有些人自打懷孕之后,飲食方面就和懷孕之前相差甚大。原本特別喜歡吃的食物,或許此時或許已經不再有興趣,嚴重甚至會出現嘔吐現象?;蛐碓諢吃兄蠡崽乇鶼氤閱持質澄?,而且是非吃不可的那種感覺,如果吃不到則感覺渾身都不舒服,這也就是我們平時常聽到的“害口”?;吃兄竺扛齙畝疾灰謊?,有人孕吐得歷害,有人則一點反應也沒有,總之這是因人而異的。為了的健康和安全,懷孕期間各位在選擇食品時一定要慎重,媽媽專家提醒廣大孕媽媽們,以下一些食物是不能混吃的。

1、雞蛋與豆漿降低蛋白質吸收

生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體內的消化和吸收,雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質的吸收率。

2、海鮮與啤酒易誘發痛風

海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物,而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒,會促使有害物質在體內的結合,增加人體血液中的尿酸含量,從而形成難排的尿路結石。專家稱,如果自身代謝有問題,吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以致出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

3、牛奶與巧克力易發生腹瀉

牛奶含豐富的蛋白質和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣,食用后不但不吸收,還會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀,影響生長發育。


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