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秋后雨多學生食物以溫、干為主

時間:2017-08-22 11:49 來源:健康飲食網 作者:營養師 點擊:次

秋后雨多學生食物以溫、干為主
秋后雨多學生食物以溫、干為主

  進入秋季以后,咳嗽的孩子會增多,出現胃腸不適的孩子也不少。幼兒園孩子尤其多發,小學生次之。
 
  對此,家長要早防范,控制孩子吃水果、酸奶、甜品以及肉食的量。要多吃燉菜,尤其是有花椒、大料、姜絲的燉菜。能吃辣椒的家庭,也可以適當多吃一些辣菜。如果再配著薏米粥喝就更好了。燥濕、化濕、滲濕,食療一站式解決。
 
  另外,對于容易出現腹瀉和濕疹的孩子,可以經常在肚臍處塞花椒粒,可以燥濕化濕,非常實用。
 
  總之,天氣潮濕,食物要以溫、干為主,不可太膩。

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