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推薦幾款有助調理眼疲勞的湯粥

時間:2013-02-21 09:40 來源:食療網 作者:老中醫 點擊:次

qq飞车手游美化包下载安装 www.hdmxt.icu   1、薺菜瘦肉粥:豬瘦肉50克,鮮薺菜50克,蜜棗少許,大米50克,鹽少許。將上述原料洗凈放入滾水鍋內,大火煮沸,小火煮至粥熟,調入鹽,即可服用。此粥清肝明目。每日1次。適用于肝熱目赤,羞明或肝痛。

  2、枸杞桑葉蚌肉粥:鮮枸杞葉25克,鮮桑葉25克,蚌肉50克,粳米100克。先將桑葉、蚌肉放粳米鍋中,加適量清水煮半小時,去桑葉,放入枸杞葉,煮片刻即可。此粥益精明目。每日或隔日1次。適用于虛火上炎,視力衰退等癥。

  3、香芹冰糖粥:鮮香芹100克,大米60克,冰糖適量。先將芹菜洗凈,放入攪拌機中攪爛取汁;大米洗凈入砂鍋中煮至爛熟,加入芹菜汁和冰糖,稍煮即可。此粥清肝明目利水,每日2次,每次1碗。適用于高血壓,目赤腫痛,濕濁不化等癥。

  4、熟地羊肝粥:羊肝50克,熟地9克,大米100克,精鹽少許。熟地洗凈入砂鍋中摻清水煎成藥汁,去沉淀,砂鍋置火上,注入適量清水,加入大米、羊肝片、藥汁煮至粥熟,調味食用。此粥養肝明目。每日1次。適用于肝血不足導致夜盲癥,兩目昏花的青肓癥。

  5、淮杞玉竹牛肉湯:淮山30克,枸杞子10克,玉竹30克,牛肉150克,調味料適量。用適量水猛火煲至水滾,放入材料。中火煲約3小時,加入調味料即可。補虛養神,明目補肝。

  6、莧菜咸蛋豬肝湯:莧菜400克、咸鴨蛋1個、豬肝150克、生姜3片。莧菜洗凈,切段;咸蛋去殼,刀背壓平蛋黃,切3塊,蛋白拌勻;豬肝洗凈,切薄片,用生粉、生油、生抽各少許拌勻。爆姜,下莧菜炒至軟,加沸水滾沸,下蛋黃、豬肝滾約6~7分鐘,均勻下蛋白液,調入適量食鹽、少許紹酒便可。清熱、養肝、明目。qq飞车手游美化包下载安装qq飞车手游美化包下载安装

  7、枸杞豬肝湯:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。補虛益精,清熱祛風,益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。


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