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吃什么對眼睛好?常喝這些藥粥可明目

時間:2013-02-28 16:11 來源:食療網 作者:老中醫 點擊:次

qq飞车手游美化包下载安装 www.hdmxt.icu     1、淮杞玉竹牛肉湯

    淮山30克,枸杞子10克,玉竹30克,牛肉150克,調味料適量。將淮山、枸杞子和玉竹分別洗凈;牛肉洗凈,切片;用適量水,猛火煲至水滾,放入材料。用中火煲約3小時,加入調味料即可。補虛養神,明目補肝。

    2、薺菜瘦肉粥

    豬瘦肉50克,鮮薺菜50克,蜜棗少許,大米50克,鹽少許。先將豬瘦肉洗凈,改切米粒丁,薺菜、蜜棗分別洗干凈。將上述原料放入滾水鍋內,大火煮沸,小火煮至粥熟,調入鹽,即可服用。此粥清肝明目。每日1次。適用于肝熱目赤、羞明或肝痛。

    3、枸杞桑葉蚌肉粥

    鮮枸杞葉25克,鮮桑葉25克,蚌肉50克,粳米100克。先將桑葉、蚌肉放粳米鍋中,加適量清水煮半小時,去桑葉,放入枸杞葉,煮片刻,即可。此粥益精明目。每日或隔日1次。適用于虛火上炎、視力衰退等癥。

    4、香芹冰糖粥

    鮮香芹100克,大米60克,冰糖適量。先將芹菜洗凈,切段,放入攪拌機中攪爛取汁;將大米洗凈入砂鍋中煮至爛熟,加入芹菜汁和冰糖,稍煮即可。此粥清肝明目利水,每日2次,每次1碗。適用于高血壓、目赤腫痛、濕濁不化等癥。qq飞车手游美化包下载安装qq飞车手游美化包下载安装

    5、熟地羊肝粥

    羊肝50克,熟地9克,大米100克,精鹽、味精各少許。將羊肝洗凈,切成片待用。熟地洗凈入砂鍋中摻清水煎成藥汁,去沉淀,砂鍋置火上,注入適量清水,加入大米、肝片、藥汁煮至粥熟,調入味,即可食用。此粥養肝明目。每日1次。適用于肝血不足導致夜盲癥、兩目昏花的青肓癥。


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